Anemia: tipos, síntomas, causas y tratamientos.

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Causas de la anemia?

Pérdida de sangre.

Sangrado en cirugías, sangrado menstruales o intestinales por úlceras o gastritis erosiva, accidentes, rupturas de vasos sanguíneos, hemorroides, etc.

Destrucción de glóbulos rojos.

Mala alimentación o enfermedades crónicas (artritis, reumatismo y daño hepático) enfermedades tiroideas, cáncer, enfermedades renales, trastornos gineco-obstétricos, etc.)

No producir glóbulos rojos, incremento en la destrucción de glóbulos rojos por factores que pueden acelerar este proceso, como: agrandamiento del bazo, reacciones auto-inmunes, anormalidades de la hemoglobina o en la forma de los glóbulos rojos

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¿Qué alimentos son buenos para la anemia?

Hierro

Alimentos de origen animal como carnes, pollo, pescados, hígado, huevos y frutos del mar.

Comer frutas naranja, piña o tomate.

En vegetales, en los frijoles, soya, lentejas, maní, remolacha y vegetales de color verde oscuro como las espinacas, brócolis y coles.

Ácido Fólico

Micronutriente, puede encontrarse en alimentos como espinacas, coles, hígado, germen de trigo y huevos

Vitamina B12

Alimentos como hígado, corazón, carnes, huevos, leche y derivados.

¿Qué líquidos o alimentos debemos evitar con anemia?Evitar bebidas alcohólicas, el café, el chocolate y la cerveza deben ser evitados, ya que perjudican la absorción de hierro por el organismo.

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Author: Redaccion