Café a diario, 20 motivos por los que deberías beberlo

Café a diario, 20 motivos por los que deberías beberlo

¿Por qué es bueno el café? ¿En qué te puede ayudar? ¿Eres un apasionado del café y no sabes si es bueno para tu salud? No te preocupes, te explicamos 20 razones por la que deberías tomarlo.

20 motivos por los que deberías beberlo

 

1º Mejora el carácter

2º Reduce el estrés

3º Protege contra el deterioro cognitivo

4º Bueno para el hígado, lo protege de padecer cirrosis

5º Reduce la posibilidad de desarrollar cáncer de piel

6º Desarrolla la inteligencia y aumenta la memoria a corto plazo

7º Te mantiene alerta

8º Puedes vivir más tiempo

9º Menos probabilidades de desarrollar diabetes

10º Ayuda a disminuir el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson

11º Puede mejorar el rendimiento deportivo

12º Previene el desarrollo de la demencia y el Alzheimer

13º Es rico en antioxidantes

14º Previene la enfermedad cardíaca y el accidente cerebro vascular o de sufrir un infarto

15º Reduce el riesgo de gota por la disminución de la insulina

16º Ayuda a quemar grasas

17º Contiene nutrientes esenciales

18º Combate la depresión

19º Con propiedades cosméticas para la belleza

20º Puede reducir el dolor de cuello y hombros

Consejo

En exceso todo es malo, tómalo con moderación.

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