Cómo quitar un espolón
Qué es un espolón o espolón calcáneo?
Es una protuberancia ósea que puede aparecer en la parte anterior del talón (calcáneo).
Causas de un espolón
Frecuente entre personas que tienen el pie muy arqueado
Personas que sufren sobrepeso
Si tienes pie plano
Con contracturas en el tendón de Aquiles
Cómo quitar un espolón?
El método más recomendado por los expertos para eliminar un espolón es someterse a una intervención quirúrgica.
Recomendaciones para no tener espolones
Utilizar plantillas ortopédicas
Llevar un calzado adecuado
Hacer ejercicios de estiramientos
Guardar reposo
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