Efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado

Efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado

Aunque los suplementos son muy recomendables en casos concretos, puesto que nos ayudan con ese aporte extra. También debemos ser conscientes de que nunca los suplementos alimenticios pueden tomarse como sustitutos de una dieta equilibrada, variada rica en frutas y verduras.

Posibles efectos secundarios:

Sarpullido leve de la piel, con irritaciones o enrojecimiento de la misma

Dolor de espalda con pinchazos que no siempre son agudos.

Gusto desagradable, mal aliento.

Malestar estomacal dolor leve de estomago.

Náuseas, vómitos no siempre inmediatos a la ingesta pero si 10 o 15 minutos después de hacerla.

Diarrea frecuente

Eructos al sentirse mas hinchado y gaseoso

Síntomas de gripe fiebres, escalofríos, resfriados y dolores de garganta

Dolor en el pecho y latidos cardíacos desiguales es extremadamente peligroso y llevar a insuficiencia cardíaca.

Reacción alérgica al aceite si tiene algún tipo de intolerancia al pescado

Riesgo de trastornos hemorrágicos el aceite de pescado incrementa el riesgo de sangrado sin coagulación.

Insomnio falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo

Ansiedad con sudoración o molestias digestivas.

Efectos secundarios

Estrés oxidativo y la inflamación en poco tiempo.

Aumenta los niveles de LDL “colesterol malo”, la resistencia a la insulina y en algunos casos la disminución de triglicéridos

Aumenta el riesgo de cáncer de próstata aunque hay estudios en ambos sentidos que protege y aumenta el riesgo.

Consejo:

Ante cualquier alteración debería consultar a su medico facultativo.

Tener siempre clara y control de la fecha de caducidad del envase.

Por lo general, los suplementos siempre se acompañan en comidas o cenas casi nunca con el estomago vació. Aunque esto ultimo no siempre se aplica pudiendo requerir tomar las cápsulas antes de la comida.

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