¿Por qué sentimos miedo?

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“El miedo es la prisión del corazón”

Anónimo

Y que te cuento…

Hoy hablamos del miedo, esa sensación difícil de explicar. Pero sabes por qué lo sentimos?

¿Qué es el miedo?
Es la emoción que avisa de que se está ante un peligro. Nos sirve para alertar y proteger lo que amamos, así como a nosotros mismos. Esto sucede cuando el sistema de detección de amenazas que tenemos por cualquier evento, activa la amígdala cerebral izquierda situada en el lóbulo temporal emitiendo señales de alerta. Cuando detecta una amenaza, se activa y si lo considera oportuno, da la orden para que se evite el peligro.
Activa una observación de lo que nos rodea, potencia la sensibilidad de los sentidos y agudiza la percepción.

zombie¿Qué tipologías de miedos existen?
Son muy variados. Desde miedos asociativos como cuando tus padres asociaban alejarte con el hombre del saco, fobias a alguna cosa que nos genera estrés e incluso aversión obsesiva, éstas pueden encubrir traumas no superados, Miedo por trauma basado en malas experiencias, miedo a los perros si hemos sufrido un mordisco,

¿Qué reacciones físicas sufrimos?
Sudor frío, aceleración cardiorrespiratoria, estados de angustia. Genera un incremento de dopamina, noradrenalina y vasopresina en el sistema límbico

¿Es bueno sentir miedo?
Es bueno según en que ocasiones. Los seres humanos evitamos las amenazas o nos preparamos para enfrentarnos a ellas. La consecuencia suele ser o la huida o el intento de evitarlo e incluso el enfrentar esa amenaza.

No debemos confundir miedo con temor. Este se genera por algo exterior a nuestro organismo, una amenaza provocada por objetos o situaciones. Nuestra reacción ante el temor es la huida, la ocultación o al ataque.

En resumen, el miedo viene de dentro siendo una reacción física y 
el temor, al contrario, lo provoca algo externo del mundo exterior.

 

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