Señales de alerta contra el cáncer y recomendaciones para prevenirlo

Señales de alerta contra el cáncer y recomendaciones para prevenirlo

 

Señales de alerta

Alteraciones intestinales: diarrea, sangrado, aumento frecuencia, mucosidad.

Cambios en hábitos urinarios: dificultad, dolor, menos fuerza y más frecuencia.

Heridas que no se curan: en la piel, en las mucosas, en la boca o en genitales.

Pérdida de sangre: de carácter oral, anal o genital, y si se da con la tos.

Tos y/o ronquera: disfonía más de dos semanas, o fumar con tos persistente.

Pérdida de peso: no justificada por cambio de hábitos, y acompañada de dolor, tos o sangrado.

Cambios en manchas o lunares: se hace irregular, crece, cambia de color, duele o pica.

Aparición de nódulos: en pechos o en zonas ganglionares (axilas/ingles), o cutáneo.

Recomendaciones para prevenir el cancer y otras enfermedades.

Llevar una alimentación sana y equilibrada.

Mantener un peso saludable mediante la combinación entre alimentación y actividad física.

No fumar ningún tipo de tabaco, ni exponerse al humo del tabaco.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Tomar el sol con precaución.

Realizar la actividad física adecuada.

Enlaces de interes

espaciopublicidad     espaciopublicidad  
aAMelanoma, Asociación de Afectados de Melanoma de España
ACCM, Asociación Canaria de Cáncer de Mama y Ginecológico
ADMO, Asociación para la Donación de Médula Ósea y Cordón Umbilical de Extremadura
AEACaP –  Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón
AEAL, Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia
AEAS, Asociación Española de Afectados por SARCOMAS
AECAT, Asociación Española de Cáncer de Tiroides
AECC, Asociación Española Contra el Cáncer
AFALYNCH, Asociación de Familias Afectadas por el Síndrome de Lynch
AFOL, Asociación de Familias Oncohematologicas de Lanzarote
Ajicam, Asociación Jiennense del Cáncer de Mama
ALEX, Asociación de Laringectomizados de Extremadura
AOCAM, Asociación Onubense de Cáncer de Mama “Santa Águeda”
AOEX, Asociación Oncológica Extremeña
ALCLES, Asociación de lucha contra la Leucemia y Enfermedades de la Sangre
ALLE, Asociación de Laringectomizados de León
AMAC-GEMA, Asociación Aragonesa de Cáncer Genital y de Mama
AMUMA, Asociación de Mujeres Afectadas de Cáncer de Mama y Ginecológico de Castilla la Mancha
AMYCO, Asociación Amyco contra el Cáncer de Mama
APAC, Asociación Comarcal de Afectados por Cáncer
APTURE, Asociación de tumores raros de España
ASACO, Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario
ASATE, Asociación de Afectados por Tumores Cerebrales de España
ASCAMA, Asociación de Cáncer de Mama y Ginecología de Madrid
ASEMIC, Asociación Española de Enfermedades Mieloproliferativas
AYUCA, Asociación de Ayuda a personas con Cáncer y familiares de Ronda y la Serranía
Cuidarse – Consejos para afrontar los efectos derivados de los tratamientos oncológicos
Exfumadores– iniciativa de la Comisión Europea
FECMA– Federación Española de Cáncer de Mama
GEPAC– Grupo Español de Pacientes con Cáncer
NET-ESPAÑA, Asociación de Pacientes de Tumores Neuroendocrinos
PICAM, Prevenció I Informació Cáncer Molins
Revista Rose, Revista Rose | Hablando del Cáncer entre nosotras
Toca Hablar – Una web del Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC)