Señales de alerta contra el cáncer y recomendaciones para prevenirlo
Señales de alerta
Alteraciones intestinales: diarrea, sangrado, aumento frecuencia, mucosidad.
Cambios en hábitos urinarios: dificultad, dolor, menos fuerza y más frecuencia.
Heridas que no se curan: en la piel, en las mucosas, en la boca o en genitales.
Pérdida de sangre: de carácter oral, anal o genital, y si se da con la tos.
Tos y/o ronquera: disfonía más de dos semanas, o fumar con tos persistente.
Pérdida de peso: no justificada por cambio de hábitos, y acompañada de dolor, tos o sangrado.
Cambios en manchas o lunares: se hace irregular, crece, cambia de color, duele o pica.
Aparición de nódulos: en pechos o en zonas ganglionares (axilas/ingles), o cutáneo.
Recomendaciones para prevenir el cancer y otras enfermedades.
Llevar una alimentación sana y equilibrada.
Mantener un peso saludable mediante la combinación entre alimentación y actividad física.
No fumar ningún tipo de tabaco, ni exponerse al humo del tabaco.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Tomar el sol con precaución.
Realizar la actividad física adecuada.
Enlaces de interes
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aAMelanoma, Asociación de Afectados de Melanoma de España
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ACCM, Asociación Canaria de Cáncer de Mama y Ginecológico
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ADMO, Asociación para la Donación de Médula Ósea y Cordón Umbilical de Extremadura
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AEACaP – Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón
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AEAL, Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia
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AEAS, Asociación Española de Afectados por SARCOMAS
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AECAT, Asociación Española de Cáncer de Tiroides
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AECC, Asociación Española Contra el Cáncer
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AFALYNCH, Asociación de Familias Afectadas por el Síndrome de Lynch
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AFOL, Asociación de Familias Oncohematologicas de Lanzarote
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Ajicam, Asociación Jiennense del Cáncer de Mama
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ALEX, Asociación de Laringectomizados de Extremadura
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AOCAM, Asociación Onubense de Cáncer de Mama “Santa Águeda”
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AOEX, Asociación Oncológica Extremeña
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ALCLES, Asociación de lucha contra la Leucemia y Enfermedades de la Sangre
•
ALLE, Asociación de Laringectomizados de León
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AMAC-GEMA, Asociación Aragonesa de Cáncer Genital y de Mama
•
AMUMA, Asociación de Mujeres Afectadas de Cáncer de Mama y Ginecológico de Castilla la Mancha
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AMYCO, Asociación Amyco contra el Cáncer de Mama
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APAC, Asociación Comarcal de Afectados por Cáncer
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APTURE, Asociación de tumores raros de España
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ASACO, Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario
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ASATE, Asociación de Afectados por Tumores Cerebrales de España
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ASCAMA, Asociación de Cáncer de Mama y Ginecología de Madrid
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ASEMIC, Asociación Española de Enfermedades Mieloproliferativas
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AYUCA, Asociación de Ayuda a personas con Cáncer y familiares de Ronda y la Serranía
•
Cuidarse – Consejos para afrontar los efectos derivados de los tratamientos oncológicos
•
FECMA– Federación Española de Cáncer de Mama
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GEPAC– Grupo Español de Pacientes con Cáncer
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NET-ESPAÑA, Asociación de Pacientes de Tumores Neuroendocrinos
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PICAM, Prevenció I Informació Cáncer Molins
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Revista Rose, Revista Rose | Hablando del Cáncer entre nosotras
•
Toca Hablar – Una web del Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC)
