Señales de alerta contra el cáncer y recomendaciones para prevenirlo

 

Señales de alerta

Alteraciones intestinales: diarrea, sangrado, aumento frecuencia, mucosidad.

Cambios en hábitos urinarios: dificultad, dolor, menos fuerza y más frecuencia.

Heridas que no se curan: en la piel, en las mucosas, en la boca o en genitales.

Pérdida de sangre: de carácter oral, anal o genital, y si se da con la tos.

Tos y/o ronquera: disfonía más de dos semanas, o fumar con tos persistente.

Pérdida de peso: no justificada por cambio de hábitos, y acompañada de dolor, tos o sangrado.

Cambios en manchas o lunares: se hace irregular, crece, cambia de color, duele o pica.

Aparición de nódulos: en pechos o en zonas ganglionares (axilas/ingles), o cutáneo.

Recomendaciones para prevenir el cancer y otras enfermedades.

Llevar una alimentación sana y equilibrada.

Mantener un peso saludable mediante la combinación entre alimentación y actividad física.

No fumar ningún tipo de tabaco, ni exponerse al humo del tabaco.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Tomar el sol con precaución.

Realizar la actividad física adecuada.

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