Señales de alerta contra el cáncer y recomendaciones para prevenirlo
Señales de alerta
Alteraciones intestinales: diarrea, sangrado, aumento frecuencia, mucosidad.
Cambios en hábitos urinarios: dificultad, dolor, menos fuerza y más frecuencia.
Heridas que no se curan: en la piel, en las mucosas, en la boca o en genitales.
Pérdida de sangre: de carácter oral, anal o genital, y si se da con la tos.
Tos y/o ronquera: disfonía más de dos semanas, o fumar con tos persistente.
Pérdida de peso: no justificada por cambio de hábitos, y acompañada de dolor, tos o sangrado.
Cambios en manchas o lunares: se hace irregular, crece, cambia de color, duele o pica.
Aparición de nódulos: en pechos o en zonas ganglionares (axilas/ingles), o cutáneo.
Recomendaciones para prevenir el cancer y otras enfermedades.
Llevar una alimentación sana y equilibrada.
Mantener un peso saludable mediante la combinación entre alimentación y actividad física.
No fumar ningún tipo de tabaco, ni exponerse al humo del tabaco.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Tomar el sol con precaución.
Realizar la actividad física adecuada.
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